Як збільшити член: в довжину і товщину, швидко і самостійно

27 Березень 2021

Пеніс можна розглянути на УЗД вже на 12-му тижні внутрішньоутробного розвитку. Коли немовля з'являється на світ, цей орган вже повністю сформований.

Статевий член влаштований таким чином:

підставу, яке кріпиться до кісток лонного зчленування;
стовбур, що складається з губчастих і печеристих тіл;
головка - конусообразное потовщення, яке «вінчає» стовбур. Через отвір у верхній частині головки (вихід уретри) виводиться сеча і сперма.

Лікар-неонатолог в пологовому будинку в обов'язковому порядку перевіряє, чи сформувалися у новонароджених хлопчиків зовнішні статеві органи: чи встигли опуститися яєчка в мошонку, проходить чи сечовипускальний канал по всій довжині, чи можна відвести крайню плоть з головки.

Якщо неонатолог помітив якісь проблеми, їх важливо усунути якомога раніше, не чекаючи, коли дитина подорослішає. Запущені відхилення можуть стати причиною серйозних захворювань.

Наприклад, час, що залишився в черевній порожнині яєчко небезпечно розвитком крипторхізму - захворювання, що приводить до безпліддя. Так що краще за все вирішити всі проблеми, що виникли ще до народження дитини, поки йому не виповнилося 1, 5 року.

Крайня плоть

Важливо знати, що у 96% хлопчиків головка члена спочатку не відкривається, і це нормально. Це може не відбутися і до 6 місяців. У 90% хлопчиків головка відкривається до 3 років.
Якщо в 3 роки у дитини не була відкрита головка члена, зверніться до лікаря!

Важливо не пропустити симптомів баланита, баланопостіта (запалення шкіри голівки і внутрішнього листка крайньої плоті статевого члена) або фімозу (неможливість оголення голівки статевого члена). Ці захворювання крім гострого болю при сечовипусканні і ерекції загрожують дуже серйозним ускладненням - парафімозом, і в цьому випадку не обійтися без екстреного оперативного втручання.

сечовипускальний канал

З боку сечівника можуть бути такі аномалії розвитку як гіпоспадія і епіспадія. При гіпоспадії канал проходить по всій довжині пеніса, але не доходить до головки. Ця недуга буває у кожного трьохсот чоловіка. Захворювання лікується хірургічним шляхом. Епіспадія розвивається в одному з 50 випадків, при ній стінка каналу виявляється розщеплена.

Який розмір члена нормальний

Якщо вірити статистиці, в середньому по світу розмір члена в ерегованому стані коливається від 10 см до 18 см. Природно бувають відхилення в більшу і меншу сторону, але часто це обумовлено географією (або расою), спадковістю або ж різними патологіями (у випадку з неймовірномалими або ж величезними розмірами).

Також вчені з'ясували, що в спокійному стані довжина пеніса дорівнює 9 см з нормальним відхиленням в 2 сантиметри.

При опитуванні дівчат і жінок середнього віку на тему того, який розмір члена вони вважають оптимальним для вдалих сексуальних відносин, респондентки акцентували увагу на товщині чоловічого статевого органу, а не на його довжині. За словами дівчат, товщина має значення, і чим вона більше, тим більше задоволення вони отримували і тим частіше відчували вагінальний оргазм.

Причини недостатньої довжини фалоса

Статевий член складається з м'якої м'язової тканини, пронизаної безліччю кровоносних судин. Розміри пеніса залежать не тільки від фізичних даних, але і від показників чоловічого здоров'я, наявності лібідо і якості ерекції.

Основні фізіологічні причини зменшення довжини фалоса:

недолік тестостерону в організмі;
запальні захворювання репродуктивної сфери;
атеросклероз, погіршення кровопостачання органів малого тазу;
мала м'язова маса, викликана нестачею білка.

Продукти, які сприяють збільшенню пеніса, повинні виключати існуючі проблеми в організмі.

Трохи історії

У роботах деяких учених XVI століття відображається заклопотаність в питанні розмірів статевих органів чоловіків. Так, Г. Фаллопио, який першим оприлюднив інформацію про будову маткових жіночих труб, вважав розміри пеніса дуже серйозним показником для майбутнього чоловіка.

Саме з цієї причини в ті часи батьки хлопчиків вставляли їм під крайню плоть невеликі камінчики, сподіваючись, що ці нехитрі маніпуляції допоможуть його подовжити. Але всі ці дії викликали тільки інфікування і зараження.

У спокійному стані нормальна довжина статевого органу у чоловіків в середньому 12 сантиметрів, а товщина - від 2 до 3 сантиметрів. Середні показники досить відносні, і можна впевнено зазначити, що норма може варіюватися від 5 до 15 сантиметрів.

Член різко може вкоротити з наступних причин: холодний душ; втома; постеякуляторний період; хронічні та психічні захворювання; переохолодження.

Пеніс в період збудження збільшується в розмірах, його величина може варіюватися від 8 до 26 сантиметрів. У медичній літературі зафіксовано гігант, довжина якого сягала 30 сантиметрів в збудженому стані.

Як додати до фалоса 2-3 сантиметри за півроку

Тепер ви знаєте, які продукти сприяють збільшенню члена, а чого не варто їсти. Однак для результату харчування мало, потрібно регулярно займатися, навантажуючи пеніс вправами. Вибирайте з двох простих дієвих способів:

тренування з екстендером;
заняття з хенгери.

Харчування - тільки частина програми, доведеться ще й займатися. Якщо ви вибираєте екстендер, стійкі результати з'являться через півроку. Тренуватися потрібно щодня по 6-8 годин. Втім, тренування не можна назвати складними, ви просто прикріплюєте прилад до пеніса і робите повсякденні справи.

Результат залежить від виду екстендера. Чи не рекомендуємо використовувати петльові моделі - вони натирають шкіру, і носіння стає неможливим через біль. Відчуття нагадують ті, що виникають від тісного взуття, яка натерла шкіру до крові, тільки тканини пеніса ніжніше і біль проявляється сильніше.

Використовуйте патентовані екстендери з вакуумно-адгезійним кріпленням. Ці збільшують член прилади дають швидкий результат і збирають найкращі відгуки від чоловіків по всьому світу. Анатомічне кріплення не відчувається на шкірі, ви з легкістю досягнете результату.

Аналогічне кріплення у хенгера. Пристрій за механізмом дії схоже з екстендером, але працює на статичній тязі, в той час як в екстендерів необхідно періодично викручувати штанги, додаючи тягу. Хенгер - це підвіс, надійно закріплений вакуумно-адгезійної камерою на голівці органу і додатково ременями, що страхують від падіння вантажу.

Знаючи, які продукти збільшують статевий член, і застосовуючи підвіс або екстендер, ви досягнете збільшення фалоса на 2-3 см в довжину і півтора-два в обхваті.

Харчування і тренування працюють в комплексі - немає рецепта, як збільшити член за допомогою їжі.

Можна з'ясувати, який продукт збільшить приплив крові до члена, і використовувати цю інформацію в якості допоміжного засобу. Однак не вірте статей, розписує, чим харчуватися, щоб збільшити член; при всій корисності грамотної дієти, однією їжі недостатньо.

Основні способи збільшення розміру пеніса

Якщо зібрати інформацію з різноманітних джерел, проаналізувати основні методи, можна виділити кілька найпоширеніших:

Спеціальні пластирі. Їх ефект досить сумнівний.
Вправи для збільшення. Ефективність теж неперевірена нічим.
Хірургія. Вважається небезпечною процедурою, яка може спровокувати різноманітні ускладнення.
Вакуумні помпи. Деякі з них можуть приносити несуттєвий результат.
Гелі на основі рослинних компонентів. Ретельно підібрані натуральні елементи здатні приносити непоганий результат.

"Чим більше тим краще". З давніх-давен дорослій людині втовкмачували цю істину - спочатку фольклор з його поклоніння фалосу як символу родючості і сили, потім недосвідчені друзі, а після - незадоволені дівчата, чиї репліки були спрямовані лише на приниження чоловічої гідності. Що ми маємо в підсумку? Більше 50% чоловіків репродуктивного віку і старше мрію додати парочку, а то і більше, сантиметрів в пенісі.

Які продукти збільшують статевий член

Продукти, які сприяють збільшенню члена, зміцнюють ерекцію, підвищують лібідо, стимулюють статеву активність. Багато з них стабілізують рівень гормонів в крові, посилюють вироблення андрогенів і підвищують шанси на зачаття, так як підвищують життєздатність сперматозоїдів. Більшість "чоловічих" продуктів - ефективні афродизіаки, причому і для чоловіків, і жінок, адже потяг зростає пропорційно рівню тестостерону в крові у представників обох статей.

Харчування для збільшення пеніса має базуватися на продуктах, що складаються в основному з білка. Білок буває рослинним і тваринним. Обидва види корисні і важливі і поставляють будівельний матеріал клітин статевого органу.

Несподівані факти про харчування для збільшення статевого члена:

Мало хто знає, як корисна для чоловіківвишня- джерело антіціанінов, що зміцнюють пенильного судини. Обов'язково їжте цю ягоду в сезон і заморожувати на майбутнє - протягом двох місяців корисні речовини в замороженої ягоді зберігаються.
Налягайте на горіхи:мигдаль, фундук, лісові, кедрові, арахіс, волоські- джерело вітамінів, протеїну і макроелементів. Насіння кунжуту і соняшнику містять незамінну кислоту аргінін, популярну у спортсменів.
Чи не скидайте з рахунків зелень; наприклад,петрушказдавна відома як "чоловіча спеція", яка посилює кровотік в області члена, цією властивістю славлятьсячасник і цибулю. При заняттях зі збільшення статевого органу важливо, щоб судини працювали бездоганно.
Не забувайте про повільні вуглеводи, такі якгречка, киноа, вівсянка, перлова крупа. Вівсянка провокує викид тестостерону, що також побічно впливає на зростання "чоловічого достоїнства". Цей чоловічий гормон, відповідає за обмінні процеси, бадьорість, гарний настрій і еластичність тканин. З "швидких" вуглеводів корисні мед і темний шоколад.
Спаржа, пекінська і брюссельська капуста- джерела вітамінів, фолієвої кислоти і мікроелементів. Поєднуйте ці овочі з оливковою, соняшниковою і лляною олією, додайте в салатяйця, бобові, а також морепродукти- чемпіони по корисності в чоловічому раціоні.
Продукти, що збільшують член, забезпечують м'язи і тканини омега-3 кислотами; цеустриці, креветки, ікра, в тому числіікра морських їжаків. Менш екзотичні, але не менш корисні молочні та кисломолочні продукти -сир і сир, особливо пармезан, Рікота і чеддер.

Загальне правило таке, що їжа для збільшення члена повинна бути багата вітамінами, мінералами, макро- і мікроелементами, тоді вона принесе користь і допоможе швидше домогтися результату.

Овочі з фруктами

Щоденний раціон будь-якого здорового чоловіка повинен складатися з фруктів і овочів. Адже саме ці продукти вважаються корисними і багатими на вітаміни. Лікарі рекомендують їсти гранат, банани, авокадо. Серед овочів виділяють селера, помідори і морквину. Також корисними властивостями для статевої системи чоловіків мають червоні ягоди. Вони в кілька разів посилюють приплив крові до пеніса, завдяки чому зміцнюється ерекція.

Окремо слід виділити наступні фрукти з овочами, які слід додати в раціон:

Морквина. Для поліпшення статевого життя фахівці радять щодня їсти свіжу моркву. Регулярне вживання цього овоча сприяє кровообігу в дітородному органі. Також морква здатна збільшувати лібідо і сексуальний потяг у чоловіків старше 50 років.
Томати. Багато хто називає помідори ефективним природним антиоксидантом для підтримки чоловічої сили і енергії. Томати сприятливо впливають на передміхурову залозу хлопців і відрізняються посиленням ерекції. Лікарі рекомендують додавати в раціон помідори в сирому вигляді. Відварені овочі втрачають більшість своїх корисних властивостей і не збільшують габарити чоловічої гідності.
Петрушка. Одним з найбільш ефективних продуктів для збільшення фалоса вважають петрушку. Ця рослина протягом багатьох десятиліть застосовують для поліпшення потенції, сексуального потягу і збільшення фалоса. Щоб домогтися максимального результату петрушку вживають щодня. Тільки так пеніс стане пружним, міцним і об'ємним.
Авокадо. Мало хто знає, що потрібно їсти для швидкого подовження пеніса авокадо. Цей фрукт розширює стінки судин і завдяки цьому сприяє поліпшенню надходження крові до пеніса. Дітородний орган, до якого добре надходить кров, простіше збільшити.

Грецькі горіхи

Хлопці, яких цікавить збільшення свого статевого органу, повинні звернути увагу на волоські горіхи. Саме їх часто застосовують для поліпшення розвитку і росту фалоса дорослих чоловіків. У горіхах міститься багато вітамінів, які активізують вироблення чоловічого гормону в організмі. Тому лікарі радять їсти багато волоських горіхів хлопцям, у яких недолік тестостерону в організмі.

Крім вітамінів, в складі горішків є кальцій, калій і фосфор, які також здатні підвищити обсяг дітородного органу в стані повної ерекції. Також в них міститься цинк, що підвищує сексуальну активність і продовжує статевий акт.

Щоб швидко відчути підвищення лібідо і збільшення розмірів ерегированного фалоса, треба вживати горіхи в правильних дозах. Рекомендується їсти їх 2-3 рази в тиждень. Уже через місяць буде помітний позитивний результат.

імбир

Деякі лікарі рекомендують хлопцям сісти на дієту, до складу якої входить імбир. Саме цей продукт вважається важливим при збільшенні обсягу і довжини фалоса. Головний позитивний ефект від вживання імбиру - посилення припливу крові до ерегований члену. Поліпшення кровообігу позитивно впливає на стінки судин і розширює їх. Завдяки цьому ширина і довжина чоловічої гідності поступово збільшується.

спаржа

Щоб пеніс добре ріс, в раціон додають спаржу. Цей корисний продукт містить в собі йод, залізо, аспарагін і тіамін. Дані мікроелементи активізують вироблення тестостерону і збільшують розміри пеніса на 2-3 см.

Деякі лікарі рекомендують їсти більше спаржі хлопцям, які хочуть завести дітей. Цей продукт збільшує кількість і концентрацію насіння, що сприятливо позначається на репродуктивній функції чоловіків.

гречка

Має масу корисних властивостей, наприклад, надає детоксикаційної ефект (виводить шлаки і токсини з організму), заповнює баланс білка і вітамінів групи В. Додатково крупа позбавляє від проблем з чоловічим здоров'ям і невдоволення розмірами статевого органу.

мед

Ще в давні часи люди використовували мед як засіб, яким збільшують розміри чоловічої гідності. Цей продукт відрізняється високим вмістом великої кількості компонентів, які позитивно впливають на весь організм в цілому. Мед застосовували не тільки для збільшення статевого члена, але і з метою зміцнення імунної системи, завдяки чому знижувався ризик захворювання.

Щоб мед позитивно вплинув на розмір члена, його слід вживати щодня по 1 ст. л. При такому лікуванні також можна домогтися підвищення якості сперми і посилення ерекції.

апельсини

Покращують роботу судинної системи, позбавляють від застійних процесів в малому тазу і стимулюють зростання кавернозних тканин пеніса.

квасоля

Багата фтором, калієм, магнієм, цинком, вітамінами групи В і залізом. Усуває проблеми з сечостатевої системою і здатна замінити ряд БАДів з аптеки для збільшення члена.

морепродукти

Риба - це перше, що потрібно їсти, щоб збільшити член.Якщо ви хочете збільшити пеніс, слід запастися наступними морепродуктами:

Жирна риба (особливо червоні сорти);
Раки, краби, креветки;
Мідії та устриці;
Камбала.

Дари моря високо цінуються серед сексологів за великий вміст афродизіаків. Крім підсилювачів збудження, морепродукти мають в своєму складі цинк і селен, необхідні для збереження потенції і підвищення рівня тестостерону.Важливо! Щоденне вживання морської рибиє відмінною профілактикою ослаблення репродуктивної функції.

Мясні продукти

Всі чоловіки люблять м'ясо. Вегани, складові виняток чи зможуть збільшити пеніс за допомогою дієти. Щоб домогтися гарних результатів, необхідно внести в раціон наступні види м'яса:

Птах (індичка, качка);
Свинина;
яловичина;
кролик;
Баранина.

Особливу цінність в плані розвитку сексуальності являє собою червоне м'ясо. М'ясні продукти контролюють вміст тестостерону в організмі, підтримуючи його на високому рівні. Неможливо наростити м'язову масу, не використовуючи при цьому м'ясо.

Важливо! Краще вибирати нежирний продукт. Цінність м'яса полягає в підвищеному вмісті білків, а зайвий жир може тільки нашкодити.

трав'яні

Не дарма препарати і лубриканти для збільшення члена не обходяться без змісту трав'яних компонентів в складі. Харчування для збільшення члена на увазі наявність в раціоні БАДів і настоїв з наступних трав:

женьшень;
Корейська горянка;
Еврікома;
чебрець;
Полин.

Трави для збільшення пеніса містять речовини, миттєво збільшують приплив крові до члена. Особливо це стосується женьшеню, який широко використовується в китайській медицині. Ефект трав'яного настою з можна помітити вже після першого разу: шкіра члена стане пружною, а сам пеніс трохи товщі.

кунжут

У східних країнах неспроста кунжут додають до більшості страв. Це один з тих продуктів, що потрібно їсти, щоб збільшити член. Він багатий такими елементами:

Вживання кунжуту допомагає організму виробляти тестостерон. А цей гормон відповідає за статевий потяг. Від його рівня прямо залежить сила ерекції, якість сперми і розміри пеніса. Якщо у хлопчика в дитинстві був низький рівень тестостерону, це може стати причиною невеликого розміру пеніса в дорослому віці.

масла

Рослинні масла сприймаються організмом набагато легше, ніж важкі тваринні жири. Харчування для збільшення члена не обходиться без регулярного вживання масел, як:

Масло льону;
Гарбузове масло;
Чорний кмин;
Кунжут і ін.

Масла підвищують лібідо і забезпечують тривалу і якісну ерекцію. Лляна олія благотворно впливає на вироблення тестостерону, а також покращує роботу передміхурової залози. Вживання масел забезпечить статеву систему чоловіка здоров'ям, що є обов'язковою умовою зростання пеніса.

крупи

Найкориснішою крупою для чоловіка є гречка. Вона містить в собі цілий комплекс цінних речовин, які допомагають правильно розвиватися м'язовій масі. Також ці компоненти покращують якість крові і прискорюють її циркуляцію під час настання ерекції. Завдяки такому впливу чоловіки можуть помітити, що їх пеніс в збудженому стані виглядає набагато більше.

Молочні продукти

Молочні продукти особливо корисні чоловікам. Але не тільки для збільшення члена. Вони роблять позитивний вплив на стан кісток і організму в цілому. Бажаючи збільшити член, варто звернути особливу увагу на наступні види молочної продукції:

Кисломолочні продукти (кефір, ряжанка);

сир;
Олія;
Свіже молоко.

Користь молочних продуктів для збільшення чоловічого статевого органу полягає в підвищеному вмісті білка. Кисломолочні бактерії покращують роботу кишечника, виводячи токсичні речовини з організму.

Як правильно харчуватися для зростання пеніса

В першу чергу харчування має бути дробовим. Для кращого засвоєння корисних речовин у чоловіка повинно бути близько 6 повноцінних прийомів їжі за день. Тому краще харчуватися потроху, але частіше (через кожні 2-3 години). При цьому необхідно робити акцент на сирої і вареної їжі, а також забути про трапезнічестве в сухомятку. Харчування має бути не тільки збалансованим, але і максимально різноманітним. Не варто зациклюватися на одних і тих же продуктах, навіть якщо за вікном не сезон.
Правильно скорегувавши свій раціон, можна істотно поліпшити якість життя, що позначиться на загальній роботі організму. В результаті знизяться ризики еректильної дисфункції, підвищиться наповнюваність кров'ю печеристих тіл статевого члена, через що він стане візуально більше. А маючи при всьому кам'яну ерекцію, абсолютно по-іншому заграє сексуальне життя.

Налягаючи на продукти, які сприяють зростанню члена, в юному віці можна вплинути на процеси росту статевого органу. Що стосується чоловіків, у яких процес статевого дозрівання давно позаду, то правильний підхід до свого харчування зіграє свою роль при використанні спеціальних кремів, гелів, вакуумних помп, екстендерів, джелкінга, оскільки будуть створюватися необхідні умови для росту тканин фалоса, що обов'язково виллється в результат.

Як правильно харчуватися для зростання пеніса

Небезпеки і ускладнення при збільшенні пеніса

Будь-яке втручання в організм загрожує побічними ефектами. Найшкідливіше негативний наслідок - це психологічна травма від неотримання бажаного результату. Серед інших ускладнень варто зазначити: порушення чутливості в період статевого акту; безпліддя, інфекційні та запальні захворювання, складності з сечовипусканням і сім'явипорскуванням.

Перед тим як кинутися до вибору способів для збільшення статевого органу, розберіться в собі і вирішите, чи дійсно ситуація критична, щоб піддавати дітородний орган подібного роду експериментів, адже від побічних ефектів ніхто не застрахований.

висновок

Тривале вживання їжі, що сприяє збільшенню довжини і товщини пеніса, значно зміцнює чоловіче здоров'я.

Ерекція стає повноцінною і стабільною, поліпшується якість сперми. Зменшуються запальні патології органів малого тазу, що призводять до передчасної еякуляції. Ці фактори визначають гармонію сексуального життя.