Найефективніша методика, як збільшити член - операція. Але до неї потрібні конкретні свідчення, крім того це великий ризик для організму. Тому набагато частіше практикують альтернативні щадні методики - мануальні, народні, медикаментозні, а також за допомогою різних підручних засобів і інструментів. Для початку визначтеся з тим, який обсяг члена вважається нормальним. Після цього порівняйте з наявними даними. Якщо вам не вистачає пари сантиметрів в діаметрі і довжині, спробуйте різні методики, описані детально нижче - Джелкінг, розтяжка, підвішування вантажів, масаж, мастурбація, препарати, рецепти народної медицини.
Як в домашніх умовах збільшити розмір члена
Розмір статевого члена - актуальна проблема, яка турбує багатьох чоловіків. Перш ніж підбирати техніки, як в домашніх умовах збільшити розмір члена, визначитеся з тим, а чи потрібно це в принципі. Фізіологія встановлює межу в 8 см, а значить, фалос менше цього показника в стані ерекції вважається відхиленням від норми. Статистичні дані дещо відрізняються:
- Європа - 15-16 см;
- Азія - 10-11 см;
- Африка - 17 см;
- Америка - 13-14 см.
Більшості чоловіків не вдається досягати максимально ерекції, а значить, правильні техніки, вправи допоможуть збільшити довжину і товщину пеніса. Найпростіша і доступна методика - мануальні вправи, спрямовані на збільшення мікроциркуляції крові, підвищення еластичності і розтяжності кавернозного тіла.
Джелкінг
Одна з найбільш ефективних технік для збільшення довжини фалоса - Джелкінг. Вправи сприяють посиленню місцевого кровообігу, максимальному притоку крові, через що тканини стають еластичними. Але для досягнення помітних результатів, практикувати Джелкінг потрібно 3-6 місяців.
Буває 2 способи виконання:
- Мокрий для новачків в такій справі. Обов'язкова умова - застосування мастила, лубриканта, будь-якого зволожуючого засобу. Після його нанесення кільцем з вказівного і великого пальця обхопіть підставу фалоса, після цього розтягуйте рухом до голівки. Кільце рухайте виключно вгору зі стабільним стисненням, ритмічно. Можна задіяти одразу дві руки.
- Сухий для досвідчених в Джелкінг чоловіків. Виконується на суху шкіру, мастило не застосовують. Обхопіть член всією долонею, після чого по черзі двома руками розтягуйте член рухами вперед. Голівки не задійте, досить буде масажувати ствол. Доводьте вправи до 200 повторів, розділіть їх на ранковий, вечірній сеанс. Слідкуйте за ступенем стиснення, щоб не травмувати шкіру.
Виконуйте такі вправи приблизно 20 хвилин щодня, щоб вже через 2-3 місяці відзначити суттєві зміни. Дотримуйтесь міру, не пережимайте обхват, інакше не уникнути розривів тканин. Силу впливу нарощуйте поступово в міру напрацювання досвіду.
Розтяжка
Збільшити член в домашніх умовах можна за допомогою спеціальних розтягування. Обов'язкова умова - правильна підготовка, вона полягає в розігріванні тканин. Для цього можна прийняти теплу ванну, гарячий душ, зробити зігріваючий компрес. Після цього виконуйте кілька видів розтяжки фалоса:
- Силова розтяжка. Займіть положення сидячи, прогрійте член і змастіть його лубрікантом. Візьміться за головку, поступово витягніть орган перед собою, зафіксуйте на 5 секунд на максимально можливій відстані. Направте орган вправо в такій же мірі натягу, зафіксуйте, тепер виконайте ті ж маніпуляції, але в ліву сторону.
- Кругова розтяжка. Принцип дій той же, але виконуйте розтягування органу за годинниковою стрілкою. Одне тренування включає в себе 20 обертань, з кожним разом кількість повторів можете збільшувати.
- Розтяжка сидячи. Вам потрібно домогтися невеликої ерекції (приблизно на 40% від можливої межі), після цього направити член в сторону сідниць, сісти на нього зверху. Будьте обережні, щоб не заподіяти собі біль. Такий тиск сприяє збільшенню товщини члена.
- V-розтяжка. Такий метод вимагає абсолютної м'якості статевого члена. Обхопіть кільцем з пальців головку, відтягніть на кілька секунд від себе. В цей час великим пальцем другої руки натисніть на підставу фалоса, проведіть до голівки. Щоб не відчувати біль, стискайте головку.
підвішування вантажів
Травмоопасное вправу з незначним результатом користується популярністю в багатьох країнах. Регулярні практики можуть забезпечити приріст до довжини, товщина при цьому залишається незмінною, а у деяких чоловіків навіть злегка зменшується. Щоб уникнути травм шкіри, судин, дотримуйтесь технології виконання:
- відтягніть плоть члена, обмотайте орган еластичним бинтом;
- прикріпіть шнур з грузиком за допомогою гачка до бинта;
- коли зміцнюєте вантаж, він повинен лежати на підлозі;
- візьміть вантаж в руку, встаньте, після цього обережно опустіть його.
Перша процедура може тривати близько 1 хвилини, стежте за тим, щоб не виникало сильного дискомфорту і болю. В кінці виконуйте розслабляючий масаж. Максимально допустима тривалість підвішування - 10 хвилин.
масаж
Будь-масаж спрямований на посилення місцевого кровообігу, активізації шкірних покривів. Щоб досягти позитивних результатів, виберіть методику масажу, після чого виконуйте її не менш 3 місяців поспіль. Як це буде:
- доведіть фалос до ерегованного стану;
- нанесіть на руки і орган змазує засіб;
- рухайте рукою від підстави до голівки, не зачіпаючи її;
- масаж виконуйте погладжують, розтирають, розтягують рухами.
В ході таких дій контролюйте ерекцію, щоб тактильний контакт не привів до еякуляції. Інтенсивність впливів нарощуйте поступово, щоб не отримати травми. Чергуйте масаж з технікою розтягування.
правильна мастурбація
Збільшити довжину, товщину фалоса можна за допомогою правильних технік мастурбації. Існує кілька варіантів, як це робити:
- Підготовлений пеніс обхопіть біля основи, долонею проведіть по стовбуру, не торкаючись до голівки. Орган повинен бути спрямований вниз або вперед. Поверніть зчеплену в кільце руку назад, повторюйте маніпуляції з нарощуванням швидкості. Але стежте, щоб не було зайвих ривків. Наближаючись до оргазму, зупиняйтеся. Пропустивши близько 6 хвиль, можете єякулировать.
- Виконуйте мастурбацію звичним способом, але чергуючи її швидкість. Міняти її можна через кожні 2 хвилини, перериваючи при цьому кілька разів підступають еякуляцію. Одна процедура в середньому триває 15 хвилин.
- Встаньте, широко розставивши ноги. Однією рукою обхопіть підставу пеніса, проведіть нею до місця початку головки. В цей час напружуйте м'язи паху, а коли рука буде опускатися у вихідне положення, розслабте їх. Продовжуйте маніпуляції близько 20 хвилин, поступово нарощуючи швидкість.
Як збільшити статевий член будинку спеціальними пристроями
Ще одна дієва методика, як збільшити член будинку - використання спеціальних пристроїв. Вона в 100% випадків буде ефективною, але не завжди постійною. Наприклад, застосування насадок дозволить в лічені хвилини отримати приріст до органу в кілька см, але після їх зняття все повернеться в колишнє русло. Помпи і екстендери забезпечують результат, але при дотриманні технік і регулярності.
насадки
Якщо ви бажаєте швидко збільшити член, щоб доставити жінці задоволення в ліжку, можна використовувати спеціальні насадки. У продажу можна бачити кілька варіантів:
- для нарощування довжини;
- для потовщення пеніса;
- з вібрацією для сексуальної стимуляції;
- рельєфні для особливих відчуттів;
- насадки для подвійного проникнення;
- з відкритою або закритою голівкою.
Приріст до фалоса може становити від 2 до 10 см. Все залежить від вихідного розміру пеніса, побажань партнерки. Мінусом цього способу є те, що це всього лише тимчасовий ефект без впливу на стан дітородного органу.
Помпи
Ще один спосіб впливу на статевий член - помпа зі зворотним тиском на кровотік. Вакуумний насос збільшує насичення тканин органу киснем, що провокує посилений приплив крові. У продажу можна бачити два види:
- класична помпа;
- гідро.
Між ними одна різниця - метод створення вакууму повітрям або водою. Правильне застосування пристосування знижує чутливість пеніса, а це сприяє продовженню статевого акту. Тому медики рекомендують цей спосіб тим, хто страждає від передчасної еякуляції. Приріст за рік в середньому становить +3 см.
екстендери
Екстендер - це спеціальний апарат, який призначається для розтягування і вирівнювання фалоса чоловіки. Правильне застосування збільшує еластичність і гнучкість білкової оболонки, що в сумі дає + 2-3 см до довжини. Це одна з найбільш дієвих, а головне, безпечних методик.
Екстендер складається з кільця, воно буде впиратися в лобкову кістку, штанг на пружинах, вони розтягують пристрій, платформи з фіксатором, вона утримує в апараті пеніс. Спочатку це був медичний прилад, тому його конструкція правильно продумана. Використовувати його потрібно щодня максимум 6-10 годин поспіль під контролем лікаря. Результати будуть закріплені через 6-8 місяців.
Засоби для збільшення чоловічого члена
Реальний результат гарантують різні медикаментозні способи збільшення пеніса. За зростання в довжину і товщину відповідають синтетичні, рослинні компоненти в складі, які посилюють кровообіг, підвищують гнучкість м'язів, сполучних тканин. У продажу сьогодні представлені спеціальні мастила, таблетки, БАДи. Всі вони вимагають грамотного і курсового застосування для забезпечення накопичувального ефекту.
лубриканти
Зовнішнє застосування спеціальних лубрикантов для збільшення фалоса - відносно безпечна, ефективна методика. Такі засоби містять в складі природні компоненти, що розширюють тканини органу. Є також гормональні різновиди, але їх застосовують строго за рекомендацією лікаря.
Лубриканти можуть бути:
- мазі моментальної дії - їх наносять перед сексом, після чого член збільшується в ширину і довжину, але тільки на час дії компонентів кошти;
- гелі для збільшення - володіють м'яким, накопичувальним дією, а значить, вимагають курсового застосування протягом декількох місяців поспіль;
- допоміжні мастила - лубриканти для зволоження з корисними рослинними компонентами, що підсилюють лібідо, потенцію, збудливість, кровотік.
Таблетки і БАДи для збільшення пеніса
Змінити розмір дітородного органу в домашніх умовах можна за допомогою спеціальних медикаментів і біологічно активних добавок. Їх синтетичні або природні компоненти працюють за тим же принципом - підсилюють кровообіг в області геніталій. Допомогти у виборі сертифікованого медикаменту з доведеною ефективністю може лікар.
Плюси використання препаратів:
- поліпшення ерекції;
- продовження статевого акту;
- зниження ймовірності передчасної еякуляції;
- стимуляція потенції, лібідо.
Недоліки такої методики:
- довгий курс;
- відсутність 100% гарантії результату;
- протипоказання, ризики розвитку побічних ефектів;
- необхідність консультації лікаря.
За складом, походженням, принципом дії такі препарати діляться на кілька видів:
- Гормональні - підвищують тестостерон і сексуальні можливості. Вимагають спостереження лікаря, так як мають протипоказання.
- Органічні - біодобавки на основі рослинних компонентів. Діють м'яко, невиражене, вимагають тривалого ефекту, безпечні, не викликають побічних ефектів.
- Вітамінно-мінеральні - заповнюють брак важливих речовин, покращують сперматогенез, тонус всього організму.
- Антикоагулянти - збільшують кровообіг в області малого тазу, розширюють судини, приводячи в норму циркуляцію крові. Це призводить до посилення ерекції, розтягування тканин пеніса.
БАДи - найбільш затребувані препарати для росту фалоса, які не потребують рецепту і консультації лікаря. Вони оптимізують функції репродуктивної системи, підсилюють лібідо, попереджають передчасне сім'явиверження, стимулюють потенцію.
Приймати натуральні засоби потрібно курсом мінімум один місяць, щоб забезпечити накопичувальний ефект. Посилити результат ви зможете, якщо будете паралельно з цим практикувати раніше описані методики. Вітамінно-мінеральні комплекси для чоловіків взагалі рекомендують пропивати для профілактики в міжсезоння.
Народні засоби для чоловіків
Наступна затребувана методика для поліпшення розміру, форми і функціональності фалоса у чоловіка - народна медицина. Вона сприймає використання цінних рослин, продуктів харчування для загальнозміцнюючий, що стимулює, збуджує дії. Найбільш популярними вважаються 3 рецепта - із застосуванням соди, трав, меду.
За допомогою соди
Безкоштовний, простий і доступний будь-якому чоловікові спосіб - збільшення пеніса содою. Цей продукт має помірну судинорозширювальну дію, завдяки чому можна поліпшити циркуляцію крові в області геніталій. Головна умова - грамотне і помірне її застосування декількома способами:
- ванночки;
- скраби;
- компреси.
Паралельно з цим ви можете виконувати масаж, мастурбувати, розтягувати член. У комплексі дії дадуть більший ефект. Сода буде дратувати шкіру, підвищувати її еластичність, посилювати мікроциркуляцію і чутливість.
трави
Для підтримки сексуальних функцій і чоловічого здоров'я використовують різні цілющі трави. Фахівці рекомендують звернути увагу на такі з них:
- Епімедіум - горянка корейська з Ікаріїн в складі, що розширює судини, сприяє кращому наповненню печеристих тіл;
- Женьшень - природний стимулятор, перевірений століттями, він підсилює приплив крові до фалоса, покращує гормональний фон, робить чоловіка витривалим;
- Довголиста Еврікома - різновид женьшеню, розширює запалі тіла, а також прискорює кровотік.
Використовувати рослини можна в вигляді відварів, настоянок водних або спиртових. В аптеках продаються готові трав'яні збори і фітопрепарати на їх основі.
Рецепт з медом
Цінний, доступний кожному продукт для приросту члена - мед. Він схвалений багатьма лікарями урологами, як ефективний, безпечний спосіб поліпшення сексуальних функцій. Застосовувати його можна таким чином:
- змішати з волоськими горіхами 1: 1, приймати щодня по ложці натщесерце;
- змішати з шипшиною, сухофруктами, горіхами, подрібнити і їсти по дві ложки щодня.
Мед виступає не тільки корисним продуктом для всього організму, але і сильним природним афродизіаком. Він посилює лібідо, підвищує потенцію і попереджає еректильні розлади.